Free PDF Die Montignac-Methode, by Michel Montignac
Die Montignac-Methode, by Michel Montignac
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Michel Montignac revolutionierte vor rund 20 Jahren die traditionelle Ernährungslehre. Er war der Erste, der erkannte, dass der glykämische Index zum erfolgreichen gesunden Abnehmen ausschlaggebend ist. Montignac studierte alle verfügbaren Erkenntnisse aus Stoffwechselforschung und Diätetik und entdeckte so den Schlüssel zu einer genussvollen Ernährung, die gleichzeitig das Körpergewicht reduziert. Seine Ratgeber und Rezeptbücher erscheinen in mehr als 25 Ländern. Montignacs Methode wird weltweit von unzähligen Ärzten und Ernährungswissenschaftlern empfohlen und unterstützt. Dies erhebt ihn in den Rang eines anerkannten Ernährungsspezialisten, dessen Ratschlägen man vertrauen darf.
Produktinformation
Taschenbuch: 222 Seiten
Verlag: Artulen Verlag; Auflage: 14. Aktual. (4. Dezember 2014)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3930989115
ISBN-13: 978-3930989119
Originaltitel: Je mange donc je maigris et je reste mince
Größe und/oder Gewicht:
16,2 x 1,7 x 24,1 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.3 von 5 Sternen
55 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 48.769 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Wenn man / frau wirklich abnehmen oder das vorhandene Gewicht erhalten will, wenn man / frau einfach sich nur gesund ernähern will, ohne große Abstriche in dar Qualität oder Menge - ist die Montignac Metode sehr gut.Das sage ich (60+, mit starker Tendenz zum rund werden) und sagt auch meine Frau (50+, mit ebenso lästiger Neigung) aus voller Überzeugung und aufgrund bereits 2-Jährigen Erfahrung.Was man / frau mitbringen muss, sind:- dieses Buch mindestens zur Hälfte genau lesen und auch verstehen- sich an die recht zumutbaren Anweisungen und Regeln halten. Wobei kleine "Seitensprünge" sind unproblematisch
Ein sehr gutes Buch, dass einem vor allem die Prinzipien des glykämischen Index gut vermittelt. Man muss ja nicht unbedingt die gesamte Methode übernehmen aber man kennt sich nachher sehr gut aus, welche Wirkung welcher Zucker hat und wie die einzelnen Zuckerarten im Organismus wirken bzw. unser Körpergewicht beeinflussen.
Der erste wirkliche Erfolg beim Abnehmen, Dank dieses Buches!Die Pfunde purzeln, seitdem ich das System verstanden habe und es fällt nicht schwer, die Regeln einzuhalten.Allerdings ist das Buch etwas wirr geschrieben, es gibt teilweise viele Wiederholungen, aber trotzdem alle 5 Sterne!!Danke!!!
sehr zu empfehlen
Die Montignac Methode funktioniert wirklich. Man ist sich gar nicht bewusst, daß man sich eigentlich falsch ernährt. Bei dieser Methode verzichtet man eigentlich nur auf schlechte Kohlehydrate.
die montignac methode ist wirklich sehr wirksam und bei robustem magen auch empfehlenswert.bin seit 4 wochen dabei und erfolgreich.
Ich bin super zufrieden mit dem Produkt!Ich kann es nur weiter empfehlen!Da gibt es wirklich nichts zu beanstanden!
Tolles Buch; diese Methode funktioniert tatsächlich. Dranbleiben muss man allerdings selbst... Die Montignac-Methode: ..essen und dabei abnehmen. Die wissenschaftlich...Die Montignac-Methode: ..essen und dabei abnehmen. Die wissenschaftlich...
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